Dampfbad im Yasni Exposé von Andreas Helbig

Wir bauen Ihre Heim Sauna … Sauna Wissen häufig gestellte fragen: Welcher Unterschied besteht zwischen Dampfbad und (Finnischer) Sauna?Sauna und Dampfbad unterscheiden sich eindeutig, wie auch bei der Bio-Sauna, in der Temperatur und in der Höhe der Luftfeuchtigkeit.Diese liegt im Dampfbad bei 80 bis 100 Prozent bei einer Temperatur von „nur“ 40 bis 55 Grad Celsius. Während bei der Sauna der gewünschte Entspannungseffekt schon etwas früher eintritt, hat das Dampfbad eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und die Haut.Versieht man das Dampfbad zudem mit einem Kräuterzusatz, kann es auch zur Linderung von Erkrankungen beitragen. Jedoch ist die Nutzung der Sauna weniger für den Körper belastend – aufgrund der geringeren Luftfeuchtigkeit. Möchten Sie während einer Sauna-Nutzung beide Formen miteinander kombinieren, so nutzen Sie zuerst das Dampfbad und dann die (Finnische) Sauna. Ist ein Peeling sinnvoll und wann trage ich dieses auf?Ein Peeling sollte vor dem Saunagang vorgenommen werden. Aber auch eine Bürstenmassage ist empfehlenswert. Beides fördert die Durchblutung der Haut und löst abgestorbene Hautschüppchen. Für mein heutiges Wohlfühlprogramm habe ich mir ausgesucht: einen Sauna-Besuch, eine Massage und die Nutzung des Solariums. Welche Reihenfolge ist richtig?1. Solarium2. Sauna3. Massage.Das Saunabaden führt zu einer Verminderung der Hornschicht der Haut und erhöht somit die Lichtempfindlichkeit, vor allem bei hellhäutigen Menschen (Hauttyp1). Daher sollte das Solarium immer vor dem Saunieren genutzt werden. Da das Saunieren unsere Blutgefäße gut trainiert, sind Sie so bestens auf eine Massage vorbereitet, unterstützt die Massage die Funktion unserer Blutgefäße und verstärkt zudem die entspannende Wirkung.  ... schauen Sie doch einfach mal bei uns herein ! www.ah-baddesign.de Wir bauen Ihre Sauna und Beraten Sie gern !