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Coping: bedeutet übersetzt... bewältigen / überwinden. Menschen gehen mit verschieden Strategien, bewusst und unbewusst, an besondere Lebensaufgaben heran. und der Begriff bezeichnet die Art des Umgangs mit einem als bedeutsam und schwierig empfundenen Lebensereignis oder einer Lebensphase.
Beispiele:Sinnkrise, Krankheit, berufliche und existenzielle Probleme, Verluste, Kränkung, zwischenmenschliche Herausforderungen, Ängste ec. Das bedeutet, diese Lebensabschnitte sind belastend für den Betroffenen selbst und dem Umfeld. Gefühle und Gedanken sind oft so präsent im Alltag, das die häufige Auseinandersetzung damit den Tag bestimmt. Stress entsteht und dieser beeinträchtigt den Körper und die Psyche zusätzlich . Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Traurigkeit und Gereiztheit, Schlafstörungen, sowie mangelnde Empathie können begleitend auftreten.
Elke Bischofs
www.coping-coach.de
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